Med flere og flere stillesiddende aktiviteter belaster vi ryggen, nakken og lænden mere end nogensinde. Fire tips fra fysioterapeuten kan hjælpe til en sundere hverdag med færre smerter.
Den første halvdel af håndboldsæsonen er færdigspillet, og det er blevet til topplaceringer for samtlige af Østbirk IF’s seniorhold. Et af holdene er allerede rykket op.
